青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
延伸閱讀：
https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
丘疹型青春痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘消除洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘治療方式保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡癥狀洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘的形成洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。壓力痘治療保養品推薦
如果老板不喜歡你 文/趙星 我收到一個實習生的來信，說她剛剛進入一家公司，很快發現負責管理實習生的老板特別不重視自己，也不喜歡自己，對別人卻特別好。她說，這樣肯定沒法學到什么東西，于是萌生了提前離開的念頭。 看到這封信，我有些哭笑不得。直接一點兒說，為什么老板一定要特別喜歡你重視你愛護你呢？現在的年輕人，個個都是家里的寶貝，可到了社會上真不是這么一回事了。為什么人人都要喜歡你呢？這也太自我了。要知道，職場人士千千萬，老板愿意喜歡誰是人家自己的事啊。 職場上，老板是否喜歡你，有可能基于很多因素。但最主要的有兩點：你的能力以及是否和老板投脾氣。職場是一個需要用結果說話的地方，也許你是一個非常好的人，也許你特別老實、真誠，也許你人見人愛花見花開，但職場的殘酷之處恰恰在于，如果沒有與職位相對應的能力，就意味著失敗。 因此，你如果想當一個讓老板、同事喜歡的人，最重要的就是提高能力。如果能同時做一個擅于溝通、品行端正、和同事和睦相處的人，那就更好了。依靠“年紀小、可愛、新來的”就指望大家都來喜歡你，這幾乎是不可能的。 至于職場上的學習，并不會因為老板喜歡誰就會教誰更多的東西，關鍵還在于自己是否愿意去學。（職場創業 www.lz13.cn）只要想學習，哪里都能學得到。當你有了一種不斷學習的心態，老板的態度其實也就沒那么重要了。相反，如果老板太喜歡你，很可能希望你成為他的心腹，而不是工作上的左膀右臂了。 退一步說，你很敏感地發現或者聽說老板真的不喜歡你，那該怎么辦呢？我推薦你看一本叫作《上司喂養手冊》的書。這本書說的是我最不喜歡的職場厚黑學，但我卻讀了好多遍，受益匪淺。其中刻畫了各種類型的老板，并且告訴我們應對他們的方式——當然不是迎合老板，而是要了解老板是哪種人，從而有的放矢進行有效溝通。 在職場上，溝通比什么都重要。而據我觀察，85后、90后最大的問題就是不愿意溝通。我曾經也是這樣，后來發現很多困擾自己的問題其實都是由于缺乏溝通而產生的，并不是老板真的不喜歡你，而是他根本還不知道呢。 總而言之，在職場上一定要做個獨立的人，特別是在年輕的時候，要放棄“唯我獨尊”的想法，讓自己盡快成長起來，成為職場上一顆小小的明星，吸引別人來喜歡你，而不是坐在那里苦等。要知道，別人對你的態度，也是要靠自己努力才能得來的。 來源：《中國青年報》分頁：123
逃離北上廣：你以為回到小城市就很幸福了嗎？ 文/識局之十三姨 在過去幾年里，“逃離北上廣”一直是一個熱門短語。拿我自己來說，工作在上海，但又不是上海人。畢業后，就選擇租房，首先就為這個問題跑斷了腿：找離單位交通方便的房子，和中介周旋，在房價上比了又比砍了又砍，最后還要對付麻煩的房東，不停以裝修為由提升房價…… 等你談完戀愛要結婚，又到了買房的真正考驗時刻了。兩個人倒光所有積蓄、家里老人傾其所有、四處借債之下，你可能還只是買到了松江或者嘉定的外環房，而每月接近一萬的房貸又會讓你整個人感覺更不好了。當然，我還沒有說未來小孩的上學問題。當然，我也沒有說北京，據說情況更糟，十三姨有朋友結完婚生完小孩都沒有房子，也沒有戶口的，號稱娃未來只能上民工學校。 于是，就有了“逃離北上廣”一說。 直到最近，看到剛剛新參加工作的外地小朋友，抱怨連租房都難以承擔（當年我1100的一室戶據說現在早已破了3000），更對越來越高的房價望而止步時，十三姨還曾四處宣揚“逃離北上廣”的觀點。這個觀點是十三姨的朋友提出的，雖然很赤果果但也很實在，那就是，家里沒有啥條件沒有啥錢，自己一個月工資不到1萬的朋友們，就不要來上海北京這種地方了，永遠買不起房，永遠處于悲觀的人生境遇中，不如回家鄉去。 但是，某天，當我和來自家鄉的一位長輩提到這個觀點時，他卻搖搖頭反駁說，你以為逃離北上廣回到2、3、4線城市就很幸福了么？Too young too simple！你知道在這些城市混的成本更高么？這還不是能力來決定，而直接是由家族血統來決定了！ OMG！和他細談之后回家又查閱了相關消息，才發現自己真的真的sometimes naive！ 早在2011年7月15日的北京晚報，就報道了幾個逃回北上廣的案例，其直接的原因是，因為在二三線城市光憑自身努力無法獲得認可，更多的是一種“拼爹”游戲。 另外一個案例中，逃回去的主人公無法認同家鄉的生活和工作方式，“在廣州給客戶服務的時候，就是談案子，在重慶萬州這邊客戶并沒有那么國際化，拼的全是酒桌上的功夫，喝酒喝好了，文案寫得不行，這單子咱也能簽下來”。 知名媒體人石述思，曾發了一條微博分析背后的動因：選擇北上廣不是因為空氣清新、生活舒適、環境優雅，而是因這里官員多、牛人多，能相互制衡，反而需要通過做事來證明自己，帶來相對的公平和較多的機會，而在所謂生活成本低的二三線城市，受體制和發展空間的限制，寒門子弟更無翻身可能。因此那些北上廣的逃兵又回來了。 實際上不少人在逃離北上廣聲音最響的時候，就已經指出了其中可能的問題。敦煌網董事長王王樹彤在微博上分析，逃離北上廣回歸二三線城市的青年，大抵可以分為兩類，一類父母在當地有人脈，自己在外打拼多年，理想尚未實現，現實日漸沉重，于是回歸故里，靠父母找到一個“拿得多，干得少”的穩定工作。 另一類是平民子弟，希望能當公務員、進大企業，過上穩定優越的生活，在競爭激烈的一線城市受挫后，轉向二三線城市。福布斯專欄作者熊劍鋒表示，這兩類人的回歸，其都不看好。 他認為，第一類人回歸，也許有房有車，工作清閑，吃喝不愁。但如果他們還沒有忘記當初到一線城市打拼的初衷，沒有忘記自己其實曾經是靠能力創造價值，那現在回到一條靠父母、靠關系吃飯的老路上，這樣的回歸不得不說，從某種意義上真是一次全面的退卻和潰敗，他們被定義為失敗者并不為過。 第二類人，把夢想重新安置于他們認為競爭小很多的二三線城市，殊不知，越小的城市越要靠門路和關系，尤其是他們向往的這類國有單位，外企在內地又幾乎鳳毛麟角。他們會發現，其實他們曾經奮斗過的一線城市，還算是有著更多公平的機會。而二三線城市的房價，相對于他們拿的二三線城市的工資，同樣也是天文數字。 于是，有網友認為，“越大的城市，人的自由度越大。(www.lz13.cn)在北上廣深，即使創業和就業初期物質生活顯得更艱難，卻因為有相對公平的競爭環境、相對獨立和自由的上升空間，平民子弟的前景會更加光明燦爛。” 仔細回想起來，自己的中學同學大學同學中，也是一部分留在家鄉，一部分在北上廣。正如前述所說，在北上廣等城市的同學，開始幾年總歸比人家付出更多的艱辛，但最后也大多憑自己的努力取得了成績，獲得了在這些城市留下來的資本和基礎；而在家鄉的朋友，說實話，80%以上基本都是靠家里關系找的工作，大多數為公務員和國企事業單位員工，無論你是北大畢業還是專科畢業生。 但是，不要忘了，隨著房價越來越高，工作越來越難找，經濟形勢復蘇困難，新進入北上廣的年輕人比起那幾年，又要辛苦了很多，奮斗的前景也要黯淡很多。 于是，北上廣的高房價，與二三線城市的“拼爹”暗涌，成為哈姆雷特式難題：選擇前者，意味著經濟與拼搏的壓力；而選擇后者，則意味著接受“先賦差距”的決定性作用——換言之，在自己家鄉的中小城市打拼，可能底氣反而更加不足。年輕人面臨的“兩難”，無論是逃離或者逃回，對城市建設者而言都當是警戒。 中國新聞周刊也指出，從“逃離”到“逃回”，表面上看，這樣的“折返跑”頗具戲劇性，其深層次原因卻更加值得深思。中小城市是經濟發展的潛力所在，也是最需要人才的地方。增強中小城市的吸引力，首先要加快發展步伐，調整產業布局、提升經濟結構，為年輕人提供更多的發展機會。更重要的，是建立公平、有序的社會結構，賦予大家平等的發展機會，為年輕人創造更有利的就業環境。人們看得見希望，看得清未來，生活才有底氣。（ 北上廣打拼的游子，為何遠離親人，仍義無反顧？ 屌絲逃離帝都回四川：在成都當一個快樂的土著 內心沒有方向的人，去哪里都是“逃離”分頁：123
說說心里事， 看處處青山。 有一份真情， 走過每天人生。 >>>更多美文：自創詩
RTR115VERV15VEFVE
青春痘食療保養品推薦
臉部青春痘保養品推薦 》油性皮膚救星：控油抗痘護膚品全解析治療青春痘的藥保養品推薦 》青春痘護理秘籍：專家推薦的保養品嚴重青春痘保養品推薦 》適合青少年的青春痘護膚品：安全與效果兼顧
留言列表
